イメージすることの効果
目標をイメージすることの大切さは誰もが理解していることかもしれません。
では、その目標のイメージですが、
今以上に効果的に行うことができるとしたらいかがでしょうか？
それを行うのが、NLP資格のセミナーで行う、
フューチャーペーシングです。
次のように行うから効果的なのです。
それは結論からお伝えしていきますと、
感情を込めて、臨場感を感じながら行うからなのです。
具体的には、NLPの代表システムのV・A・Kを活用して、
イメージを繰り返し、定期的に行います。
つまり、視覚、聴覚、身体感覚を使って、
鮮明にイメージするのです。
質問をしながら行うと、
イメージをしやすくなります。
・今、どんな状態ですか？
・それはいつ頃ですか？
・誰と一緒にいますか？
というようにNLPのフューチャーペーシングでは、
まずは、ベースとなる状況を漠然とでも聞きます。
自分に質問するときでも、相手に対して質問するときでも同じです。
その後に、V・A・Kの質問をしていきます。
・何が見えますか？他には？
・何が聞こえますか？他には？
・どんな感じがしますか？⇒身体のどこで感じますか？
・どんな気分ですか？他には？
このような質問に応えていくのが、
NLPのフューチャーペーシングですが、
質問をよ詳細にしていくことで、よろ詳しく、
具体的なイメージに育てていくこともできるのです。
使うほどに、このイメージのしかたは自分のものになってきます。
NLPとはおもしろいですね。